时下，“亚健康”这个词语我们已经不再陌生了，然而面对工作、生活的压力，你是否经常感觉体力不支、睡眠质量又不好?你是否经常恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪的低谷?你是否经常狂躁不安或者无精打采?可是到医院里一检查，身体却是“一级棒”!倘若真的如此，那就要怀疑自己是否“心理亚健康”了!

    为了进一步确定自己判断的正确性，这时，你不妨按照下列问题做一个小小的测试，以便对自己目前的身心状态有所了解，从而有针对性地调整身体，应对生活。请你根据自己的实际情况，在下列符合自身的项目前打“√”(每个“√”计1分)，一会儿答案就见分晓。

    1.清晨起床后就觉得难受。

    2.眼看汽车到了站点，却懒得跑几步赶上去。

    3.上班途中就害怕走进办公室 ......