消耗体力者与其他食物相比，巧克力最大特点是高热量，以100克所含热量(千卡)比较，鱼平均为101，蛋平均为150，牛乳为170，而巧克力高达540。因此，巧克力对大量消耗体力和热量的人来说，是一种理想食品。巧克力另一个特点是高营养。除了含有大量碳水化合物和油脂外，还含有相当丰富的营养素、矿物质和多种维生素。孕妇在临产分娩前，吃点巧克力，会增加抗体，以利于生产。

    心情忧郁者巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力 ......