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编号:11792557
肠胃也需要星期天
http://www.100md.com 2009年6月1日 《科学养生》 2009年第6期
     本栏目作者杨力教授,著名中医学家、易学家、作家、学者,中国中医科学院教授,北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化,她把《易经》和《黄帝内经》相结合,从而把中华养生学推到了一个崭新的高度。从事中医研究生教学已达二十五年,《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户。近几年来陆续出版了历史小说“千古系列”,并且已成为品牌著作而深受读者好评。

    一日三餐下来,肠胃十分辛苦,一周下来,肠胃已经十分疲劳了,所以周末要给肠胃一个休息日,让它们休整一下。借鉴古代经验,我们每周至少要有一顿饭让肠胃减压,就是只喝点米粥、米汤,或喝点豆浆、果汁,让肠胃有一个星期天。

    说是休息肠胃 ......

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