养生先要养脾气
小区的刘师傅，人称“刘老倔”，只因脾气倔，前些时与儿子别点气，致使心脏病突发住进了医院，不是抢救及时，还真要倔掉老命呢!
由此我想起一句俗话：周瑜诸葛亮，脾气不一样。所谓脾气，就是指一个人的性格、性情，也就是秉性。每个人都有自己的秉性，或温顺沉稳或急躁暴烈或宽厚仁慈或刚愎自用等，人的秉性的形成，是由多种因素所决定的，也非一朝一日的工夫。有副医药对联说得好：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃：脾好医，气好医，脾气不好医。”可见人的脾气是不好改的，故也有“山河易改，秉性难移”之说。虽如是说，但从一个人的养生与健康角度而言，养好医好脾气还是至关重要的。从养生学来讲，坏脾气(即倔强、暴戾、性烈、气狭等)均属于不良情绪，而不良情绪引发时，给身心的健康所带来的危害是不言而喻的，其损性致祸罹病猝疾，也常常因之而酿成。周瑜因气短而殒命，项羽因刚愎而毁身，这便是坏脾气人的前车之鉴。明此，我们说欲要健康长寿，特别是秉性倔强好动肝火的老人，医好养好自己的坏脾气，也是不容忽视的。
养脾气也叫养性。养性之法荀子说得好：“血气刚强，则柔之以调和；知虑渐深，则一之以易良；勇胆猛戾，则辅之以德顺；狭隘偏小，则廓之广大。”这是以中和之法，克暴戾之癖(也就是暴烈倔强的脾气)的良方。但仅有这样的良方还是不够的，要使这良方起作用，还必须辅之以正养其心。特别是老年人，即要清心寡欲，心平气和，行忍性情，知足常乐，这样在遇到逆耳之言，愤心之事，不测之由时，才能制怒、除烦、气凝、神定，忍下难忍之事，咽下难咽之言，再倔的脾气，再刚的秉性，也会因柔克刚，因和克戾，外不失正人君子之风，内不损五脏六腑之气，心泰气畅，神宁恬静，如之，自然益寿延年矣。
编辑/吕毅, 百拇医药(赵西岳)
由此我想起一句俗话：周瑜诸葛亮，脾气不一样。所谓脾气，就是指一个人的性格、性情，也就是秉性。每个人都有自己的秉性，或温顺沉稳或急躁暴烈或宽厚仁慈或刚愎自用等，人的秉性的形成，是由多种因素所决定的，也非一朝一日的工夫。有副医药对联说得好：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃：脾好医，气好医，脾气不好医。”可见人的脾气是不好改的，故也有“山河易改，秉性难移”之说。虽如是说，但从一个人的养生与健康角度而言，养好医好脾气还是至关重要的。从养生学来讲，坏脾气(即倔强、暴戾、性烈、气狭等)均属于不良情绪，而不良情绪引发时，给身心的健康所带来的危害是不言而喻的，其损性致祸罹病猝疾，也常常因之而酿成。周瑜因气短而殒命，项羽因刚愎而毁身，这便是坏脾气人的前车之鉴。明此，我们说欲要健康长寿，特别是秉性倔强好动肝火的老人，医好养好自己的坏脾气，也是不容忽视的。
养脾气也叫养性。养性之法荀子说得好：“血气刚强，则柔之以调和；知虑渐深，则一之以易良；勇胆猛戾，则辅之以德顺；狭隘偏小，则廓之广大。”这是以中和之法，克暴戾之癖(也就是暴烈倔强的脾气)的良方。但仅有这样的良方还是不够的，要使这良方起作用，还必须辅之以正养其心。特别是老年人，即要清心寡欲，心平气和，行忍性情，知足常乐，这样在遇到逆耳之言，愤心之事，不测之由时，才能制怒、除烦、气凝、神定，忍下难忍之事，咽下难咽之言，再倔的脾气，再刚的秉性，也会因柔克刚，因和克戾，外不失正人君子之风，内不损五脏六腑之气，心泰气畅，神宁恬静，如之，自然益寿延年矣。
编辑/吕毅, 百拇医药(赵西岳)