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水果瘦身也疯狂
http://www.100md.com 2009年11月1日 《科学养生》 2009年第11期
     世界上什么话题最“疯”?瘦身!

    日食、亚丁湾海盗、杰克逊离世……都可以渐行渐远,只有“肥乎瘦乎”越说越疯狂。

    过去碰到熟人,打个招呼,气色不错,富态了,对方高兴,你懂礼数,奉承人家日子过得好。现在不行了,你说,又瘦了,有什么妙法吗,于是皆大欢喜。

    据相关资料统计,世界上的胖子日益增多,约占世界人口的百分之=三十左右,已严重影响到了人类的身体健康。胖人减肥因为健康,常人瘦身因为靓丽。因此瘦身的方子就像刘谦的魔术,让你眼花缭乱,目不暇接。

    世界上有个“苹果日”,美国人发起的。

    苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身风云水果,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

    日本不仅是一个十分注重养生的岛国,也是一个领跑的“瘦身”国度,美国的“苹果一日”到了日本就加了两日,“苹果3日减肥法”顿时风生水起,风靡亚洲。

    苹果减肥的方法说来简单,也就是说三天按照你早、中、晚进食习惯干啃苹果 ......

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