俄罗斯科学家发现,人在照镜子时,通过镜子反射而来的极低量辐射,与机体内的水分子发生共振,导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高,也就是提高了机体的生物活性机能。因此,多照镜子可以让人身心俱佳,延缓衰老。那么,在日常养生中,应如何多照镜子呢?

    对镜微笑常对镜中的自己笑,“那人”也就对我笑。对镜微笑,使人养成了一个良好的习惯,常常对人友善地微笑,对方也同样报以微笑。这样会和周围的人和谐相处。

    西方一些心理学家认为,人的面相与心态紧紧相连。这正符合我们常讲的“面随心变”的道理。一个面带微笑的人,让人感受到美好、和谐、愉悦。因而人们愿意去接近他,也愿意与他提供更多的帮助和机会 ......