养脉要养肾

    ——为什么养血脉要养肾?

    肾气的盛衰或肾的阴阳失调都可以影响我们的血脉,往往导致脉象过沉或过缓。

    ——怎样从肾养脉?

    第一,养肾脉要养肾阴。

    首先我们要保护肾阴,因为阴虚易化热灼液,这样就易导致血液黏滞,从而加重血脉的负担。久之就会导致血脉损坏,这时脉象为紧张、沉缓而涩,或沉细而涩。

    在讲座时,有听众问我,只有肾阴虚吗?我说,其实,五脏阴亏包括如心阴虚、肝阴虚、脾阴虚等都可导致虚火灼液而引起血黏稠度增加,只不过肾阴更易虚,因为肾为五脏之本。肾阴虚易导致五脏阴虚,所以尤其要注意保护肾阴。

    那么怎样保护肾阴呢?

    注意少熬夜,少用脑过度。因为脑髓是由肾滋生的,伤脑也就会伤了肾。

    此外,尤其要节制性欲、节制房事,酒色是最耗伤肾阴的,也是最影响寿命的,所以要有节制。

    保护肾阴还须注意久病要治,因为久病最易伤肾。

    保护肾阴还须注意不要过服温燥、劫阴之品,如壮阳药、兴奋剂及温热炙烤的食品 ......