杨振宁说:优秀基因将助自己活过108岁
近日,著名物理学家、诺贝尔奖得主杨振宁在新加坡接受采访说,自己希望再活20年,从现在的米寿从容迈入茶寿。望字生意,中国古人将88岁称为“米寿”,而把108岁称为“茶寿”。因条件所限,中国人能过米寿已属不易,能以茶寿飨客者更是凤毛麟角。
杨先生是世界级的大科学家,说话自然是审慎并有根据的。他的首要根据是基因。他自信“我有很好的长寿基因”,是先天因素,他祖辈先人多长寿,属于得天独厚。而88岁高龄的杨振宁健康状况极好,没有一点他这个年龄段老人多发的因衰老引起的常见病。他不仅身体的各项指标正常,连十多年前在美国做的心脏搭桥手术也安好无恙。主流医学认为,心脏搭桥的有效期是10年,超过10年,人工搭桥极有可能阻塞,需要重新再“搭”,而杨先生的“心桥”非常坚固,没有再搭的必要。由此可见他心肺之强健。
大道无形,八方开合。养生保健也是一样道理,观点不同,做法各异。杨先生推崇的养生八字诀是:“博览群书,恬静养神”。他常借用古人一句名言,“书犹药也”。他的意思是说,再好的保健品就是灵丹妙药也是没法与书相比的。书籍在给人知识和智慧的同时,还会给人抚慰豁达,使人的心灵得到净化与升华。科学证明,人类的很多疾病来源于阴暗心理和品行龌龊,而读书是最好的心理疗法和道德规范。尤其老年人不宜过度运动,淡泊沉静才是养生之道首选。相对运动较少的作家、画家和科学家的寿命却比运动员或体力劳动者要长,就是最好的佐证。
杨先生是香港邵逸夫奖的评审团主席,今年这个被誉为“东方诺贝尔奖”的颁奖礼上,已经103岁的邵逸夫依然亲自出席。邵逸夫的长寿之道也是读书和静养,与杨振宁不谋而合,他们都相信是自己的基因在起着决定作用。
去年颁奖时,看着邵逸夫走过30多米红地毯,之后又和各路嘉宾吃饭聊天两个多小时,而神采奕奕没有一丝倦意,让一旁的杨振宁欣羡不已。这使他更坚信了基因对人健康长寿的重要意义。
近日,一位研究人类寿命的世界级专家认为,长命百岁靠基因,非健康生活方式对百岁老人几无影响。纽约爱因斯坦医学院人类衰老研究所所长尼尔·巴尔齐莱表示,百岁老人可以有“不健康的”生活方式而不受其影响。
巴尔齐莱追踪研究了500多位年龄在95~112岁之间犹太老人发现,他们中大约30%身体肥胖,30%一直到95岁仍在吸烟,而这并不妨碍他们向一般人高不可攀的一百岁冲刺。正是他们特有的顽强基因很好地保护了他们,把吸烟和饮食不健康等环境因素的影响降至最低的同时,延缓了心脑血管疾病和早老性痴呆症等与年龄有关的疾患的发生。统计发现,导致百岁人瑞们健康恶化的原因一样是那几样老年病,唯一的区别是普通人七八十岁就罹患的疾病,他们却有能力抵御三十多年。
科学家们正在努力识别这种助人长寿的基因,一旦搞清了它工作的机理,便可制造模仿它作用的药物,让延年益寿的幻想变成可能。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(卓 然)
杨先生是世界级的大科学家,说话自然是审慎并有根据的。他的首要根据是基因。他自信“我有很好的长寿基因”,是先天因素,他祖辈先人多长寿,属于得天独厚。而88岁高龄的杨振宁健康状况极好,没有一点他这个年龄段老人多发的因衰老引起的常见病。他不仅身体的各项指标正常,连十多年前在美国做的心脏搭桥手术也安好无恙。主流医学认为,心脏搭桥的有效期是10年,超过10年,人工搭桥极有可能阻塞,需要重新再“搭”,而杨先生的“心桥”非常坚固,没有再搭的必要。由此可见他心肺之强健。
大道无形,八方开合。养生保健也是一样道理,观点不同,做法各异。杨先生推崇的养生八字诀是:“博览群书,恬静养神”。他常借用古人一句名言,“书犹药也”。他的意思是说,再好的保健品就是灵丹妙药也是没法与书相比的。书籍在给人知识和智慧的同时,还会给人抚慰豁达,使人的心灵得到净化与升华。科学证明,人类的很多疾病来源于阴暗心理和品行龌龊,而读书是最好的心理疗法和道德规范。尤其老年人不宜过度运动,淡泊沉静才是养生之道首选。相对运动较少的作家、画家和科学家的寿命却比运动员或体力劳动者要长,就是最好的佐证。
杨先生是香港邵逸夫奖的评审团主席,今年这个被誉为“东方诺贝尔奖”的颁奖礼上,已经103岁的邵逸夫依然亲自出席。邵逸夫的长寿之道也是读书和静养,与杨振宁不谋而合,他们都相信是自己的基因在起着决定作用。
去年颁奖时,看着邵逸夫走过30多米红地毯,之后又和各路嘉宾吃饭聊天两个多小时,而神采奕奕没有一丝倦意,让一旁的杨振宁欣羡不已。这使他更坚信了基因对人健康长寿的重要意义。
近日,一位研究人类寿命的世界级专家认为,长命百岁靠基因,非健康生活方式对百岁老人几无影响。纽约爱因斯坦医学院人类衰老研究所所长尼尔·巴尔齐莱表示,百岁老人可以有“不健康的”生活方式而不受其影响。
巴尔齐莱追踪研究了500多位年龄在95~112岁之间犹太老人发现,他们中大约30%身体肥胖,30%一直到95岁仍在吸烟,而这并不妨碍他们向一般人高不可攀的一百岁冲刺。正是他们特有的顽强基因很好地保护了他们,把吸烟和饮食不健康等环境因素的影响降至最低的同时,延缓了心脑血管疾病和早老性痴呆症等与年龄有关的疾患的发生。统计发现,导致百岁人瑞们健康恶化的原因一样是那几样老年病,唯一的区别是普通人七八十岁就罹患的疾病,他们却有能力抵御三十多年。
科学家们正在努力识别这种助人长寿的基因,一旦搞清了它工作的机理,便可制造模仿它作用的药物,让延年益寿的幻想变成可能。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(卓 然)