“补觉”或属自欺欺人

    美国宾夕法尼亚大学医学院的精神病学教授亚历山大博士领导的研究小组观察研究了志愿者们连续13个晚上的睡眠情况。在前4天志愿者们每晚睡眠8个小时，在那之后的6天睡眠时间被限制为每晚6个小时，而最后3个晚上则是10个小时的“恢复睡眠”。亚历山大博士表示，志愿者经过一个星期的剥夺睡眠时间后，虽然经过所谓的“恢复睡眠”，但正常睡眠情况应有的表现没有得到恢复和改善。

    橄榄油

    有助于老年人预防中风

    英国波尔多健康与医疗研究所的研究人员观察了7625名65岁以上并且没有中过风的老人，其中包括从不食用橄榄油、适量食用以及全面食用的人。他们将研究结果发表在了《神经学》杂志上。在这些志愿者中，经过5年后大概有148人得了中风。从不食用橄榄油的中风率是2.6%，适量食用的人中有2%的人得了中风，而经常食用的人只有1.5%的中风率。

    英国中风协会的夏林·艾哈迈德博士说，“这不是一个临床试验研究，仍旧需要很多科学性试验来检测橄榄油的功效。”

    吃苹果皮

    减肥并预防心脏病

    美国爱荷华大学博士克里斯托弗·亚当斯研究了果皮中的1300种化学物质 ......