医痴叶天士的老年“保真”养生观
唐以前的中国养生家关于老年养生的论述不多见，多包含在一般论述中。唐代孙思邈在《千金要方》中首次明确提出“五十岁”以上老年人的生理变化和不同于年轻人的保健养生理论和方法。到宋代陈直的《养老奉亲书》，首开专科老年防病养生之先河。清代名医叶天士少承家学，师门深广，他兼收并蓄，融会贯通，把中国老年养生学推向一个新的高峰。
他提出老年养生要节制饮食，慎处寒暑，力戒躁怒，谨防劳累，节欲保精。这些方法虽然也适用于其他年龄的人，但他在这里为什么特别强调老年人呢？他认为老年人身体各器官已经衰弱，甚至许多人带病生存，生命弹性减弱，因此养生和年轻人有不同的侧重点和特点。他认为老年人养生总体上应“保真为要”。所谓“保真”，就是要保护好先天形成的生命活力和后天养成的生命活力，不能轻易戕害它。生命自有它生长的规律和能力，只要不人为地伤害他，妨碍它，它就会茁壮地完成自己的生命周期。上面提到的节制饮食等就是重要的“保真”方法。他主张小病要“以食疗药膳为先”，“食之不愈，而后用药为妥”，在治则上坚持“护正气，慎攻下”，也是这一观点的体现。
他不仅把“保真”思想贯彻到行医实践中，而且自己身体力行。年届八十还能行医济世，治病救人。
在医学史上，叶天士是一位有巨大贡献的伟大医家，当时民间称为“天医星下凡”。他不仅是温病学派的奠基人物，还对儿科、妇科、内科、外科、五官科无所不精，其医术被史家称为“贯彻古今”。但他在临终时告诫他的子孙“慎勿轻言医”，认为搞不好“药饵为刀刃”，会杀人的。这正是他对生命的珍惜和对“保真”思想的深刻领悟。, http://www.100md.com(鲁湾)
他提出老年养生要节制饮食，慎处寒暑，力戒躁怒，谨防劳累，节欲保精。这些方法虽然也适用于其他年龄的人，但他在这里为什么特别强调老年人呢？他认为老年人身体各器官已经衰弱，甚至许多人带病生存，生命弹性减弱，因此养生和年轻人有不同的侧重点和特点。他认为老年人养生总体上应“保真为要”。所谓“保真”，就是要保护好先天形成的生命活力和后天养成的生命活力，不能轻易戕害它。生命自有它生长的规律和能力，只要不人为地伤害他，妨碍它，它就会茁壮地完成自己的生命周期。上面提到的节制饮食等就是重要的“保真”方法。他主张小病要“以食疗药膳为先”，“食之不愈，而后用药为妥”，在治则上坚持“护正气，慎攻下”，也是这一观点的体现。
他不仅把“保真”思想贯彻到行医实践中，而且自己身体力行。年届八十还能行医济世，治病救人。
在医学史上，叶天士是一位有巨大贡献的伟大医家，当时民间称为“天医星下凡”。他不仅是温病学派的奠基人物，还对儿科、妇科、内科、外科、五官科无所不精，其医术被史家称为“贯彻古今”。但他在临终时告诫他的子孙“慎勿轻言医”，认为搞不好“药饵为刀刃”，会杀人的。这正是他对生命的珍惜和对“保真”思想的深刻领悟。, http://www.100md.com(鲁湾)