生活中，常有人捂着腰，半真半假地说自己肾不好。但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人甚少。肾病一般是怎么得的？肾脏究竟有多重要？怎么避免无意中伤害肾脏？笔者就此采访了沈阳铁路总医院肾内科主治医师范庆。范庆说，在中国，40岁以上人群中慢性肾脏病的患病率约为8%～9%，相当于每10个中老年人中就有1人患有慢性肾脏疾病，而不愿喝水、爱喝饮料、饮食不当、滥用药物、忽视感冒、长期憋尿等不良生活习惯最容易损害肾脏健康。

    肾有问题，其他脏器都生病

    心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。肾就像一个“锅炉”，而身体“燃烧”后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。

    范庆告诉笔者，肾有三大功能：一是生成尿液，维持水的平衡。人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡；二是排出人体的代谢物和有毒物质。人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素、尿酸、肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外 ......