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帮母亲度过更年期
http://www.100md.com 2012年4月1日 《科学养生》 2012年第4期
     母亲是个性格温顺的人,记忆中从没对我发过火。记不得从多久开始,母亲时不时地就对我和老爸吼上一嗓子,脾气大,记忆力也差了,常常因为找不到一样东西大发脾气。晚上失眠,闹心得在厅里看电视,虽然声音不大,但也影响了我和父亲休息。父亲稍有微词,母亲又是一通抢白。

    我和父亲不约而同地意识到,估计母亲是到了更年期。作为女儿,我体谅母亲,也心疼她,母亲为了家为了我们,付出那么多,现在是她需要我们的时候了,我决定和父亲一起,帮母亲度过更年期。

    更年期只是一个阶段,是生命的自然过程,每个女人都要经历,也都能顺利度过。有些人的症状很明显,比如母亲,除了失眠、记忆力减退、发脾气,往往还伴有忽然出虚汗、面色潮红、夜间盗汗等症状,反映在面部上的是皱纹增多、色素沉着、皮肤松垂。

    母亲是极爱美的人,怎么能接受这么大的变化啊,不发脾气才怪呢。母亲发脾气,我就哄,逗她笑,认错也好,表决心也好,只要她能消气,不惜把父亲拉来一起投降。以前都是母亲顺着我们的心思,这招一用,母亲很受用,很快就多云转晴了。

    父亲晚上睡觉鼾声如雷,母亲失眠的时候,更是心烦意乱。我建议母亲和我睡一段时间。晚间母亲盗汗,烦热,我给母亲准备了宽松透气的睡衣,帮她拿凉毛巾擦脸,涂点清凉的软膏,这些能缓解不少症状。

    母亲一生节俭,不舍得给自己花太多的钱美容打扮,但母亲天生丽质,素颜也很美。如今不同了,我给母亲办了一张美容卡,定期带母亲去美容。美容能不能改变皱纹和色素我不管,我只知道在整个美容的过程中,母亲的心情是无比喜悦的,这是价值的真正所在。

    下了班我不再去和朋友K歌聚会,而是拉上父亲一起,和母亲去广场健身,跳跳舞,散散步,有助于母亲睡一个好觉。

    在饮食上我和父亲有分工,中午父亲给母亲做营养餐,晚上由我掌勺,让母亲远离厨房的燥热。营养餐以豆类、青菜为主,常食粥品,饭后的菊花茶必不可少。母亲坐在那里看电视,我就给母亲揉揉肩、捶捶背、按按头,舒缓神经。

    母亲现在感觉好多了,发脾气的时候越来越少,精神头也不错,我和父亲很高兴,也很有成就感。母亲是这个世界上最爱我们的人,她的健康和快乐,是我们最大的幸福,小小的孝心和举动,就能让母亲安全度过更年期,何乐而不为?编辑/吕毅, 百拇医药(夏学庆)