每天一把葡萄干降血压

    美国心脏学会第61届年会上宣布的一项新研究发现，高血压患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。葡萄干降压的具体机理尚不完全清楚，但其中含量丰富的钾可能是主要原因。

    路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对高血压前期患者(血压在130/80至139/89毫米汞柱)进行了研究。参试患者每天分3次摄取一把葡萄干(约60粒)，持续12周之后，参试患者血压明显降低。收缩压降低了6至10.2毫米汞柱，舒张压降低了2.4至5.2毫米汞柱。

    中国网民易患“坏消息综合征”

    著名市场调研公司美国尼尔森发布的亚太各国网民的用户习惯报告称，约有62%的中国网民表示他们更愿意分享负面评论，而全球网民的这一比例则为41%。这种症状被称为“坏消息综合征”。

    北京的心理学家认为，太多的负面消息会产生不良心理影响，使人处于紧张高压的状态，容易丧失安全感，若情绪未得到合理释放，会导致过度防御或出现攻击性行为。

    养成好习惯比光吃药有效

    为了明确“糖尿病预防项目”能为患者带来的益处 ......