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“卵巢保养”是忽悠
http://www.100md.com 2012年9月1日 《科学养生》 2012年第9期
     卵巢是女性的重要生殖器官,卵巢掌握着女性雌激素分泌,女性因此性感美丽,然而卵巢会随着年龄的增大而逐渐衰老,而一些白领女性也会因为压力等原因而出现卵巢早衰,所以美容院推出的“卵巢保养”就很受欢迎。据说是纯天然的植物精油,抹在女性卵巢部位的肚皮上,并按摩半小时左右。如果是更贵一些的套餐,还可增加卵巢保养仪照十几分钟。但妇幼保健方面的专家们说:这种通过精油按摩的“卵巢保养”可能只是“心理作用”。

    卵巢是女性的生殖器官,它的主要功能:一是产生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素。但是卵巢的功能并非孤立,而是受到下丘脑-垂体-卵巢轴的周密调控,使女性体内的激素水平发生周期性的变化,从而形成规律的月经。随着女性年龄的增长,卵巢发生一系列改变,女性一生中,一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢重约5~6克,绝经后卵巢萎缩变小。

    但是,卵巢位于盆腔深部,体检时都摸不到。在做B超检查时,不仅要求B超机分辨度极高,而且要求B超师具有丰富的经验。所以,做妇科B超的时候,都得让病人喝足了水,使膀胱充盈起来,排开肠管,医生才能看到卵巢。
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    而美容院所谓的“卵巢保养”,其手段都不外乎按摩、在腹部皮肤表面涂抹精油。但是精油成分最多渗入到皮肤,几乎不可能渗入血液。而且,单单对卵巢进行“保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转,延缓衰老的效果也很难说到底有没有。

    不过很多人会觉得经过一段时间的“卵巢保养”,脸色比之前好,甚至痛经也缓解了一些。其实,在按摩的过程中,精油会渗到皮肤,所以会感觉很舒服。美容师热情周到的心理疏导起到了关键作用。所以说,现在的很多美容方法其实是心理美容,可以帮助消费者放松紧张的身心,同时也表现得更加自信。倒是经过腹部按摩,对肠道起到一定的刺激作用,对改善便秘会有一定的效果。

    卵巢功能的衰退是自然规律,正常妇女卵巢功能在45~50岁左右时才开始逐渐衰退。 近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多,在门诊上经常能看到一些30岁以下的年轻白领。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚,但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。
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    免疫因素:多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

    医源性卵巢早衰:40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退,导致卵巢早衰。所以,应尽量避免侵袭性的手术操作,如反复多次的人工流产等。

    特发性卵巢早衰:是一种无明确致病因素的继发性闭经,是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病,临床上出现渐进性或进行性月经稀少,然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状,内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间,都不到医院治疗,直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰,若不及时治疗,任其闭经,会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

    感染:病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

    现代人不孕不育率升高的趋势已很明显,一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率,但这个做法如果过度的话,对卵巢的杀伤力是很大的。
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    如果40岁以前闭经达半年以上,至少出现两次(间隔至少一个月),应结合化验室检查,高度警惕卵巢早衰的发生。卵巢早衰病因复杂,治疗也主要是对症治疗,早期诊断治疗可明显改善预后,千万不能寄希望于美容院的卵巢保养。

    在日常生活中,要想保养卵巢,避免它的提前衰老,保持良好的日常生活饮食规律就是最好的保养,避免熬夜、过度减肥和烟酒。经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用,食用维生素E含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

    定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。中年女性要注意控制体重,目前已经证实,肥胖是许多慢性疾病和死亡的独立风险因素。 吸烟对于女性的伤害也是比较大的,烟草燃烧时可以生成并释放大量有毒物质,对女性生殖功能影响很大,临床表现为卵巢功能及雌激素水平低下。

    现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,下班也是以车代步,长期久坐不动,导致气血循环障碍,导致痛经。所以,加强运动对于保持身心的年轻非常重要。目前对运动的一般建议是:每周运动5次,每次30分钟。轻快步走是一种安全实用的运动方式。

    编辑/谭明, http://www.100md.com(钱伟)