荷尔蒙养生法

    人体内的荷尔蒙随着年龄的增长而下降，这种下降从25岁就开始了。因此，如何通过正确的生活方式尽可能地保持荷尔蒙的平衡，如何在补充荷尔蒙的时候避开可能会引发癌症的合成荷尔蒙，是每个追求健康者关注的话题。

    美国神经骨科学博士、美国抗衰老医学协会会员黄颖博士提出了生活方式型荷尔蒙养生法。她本人也是这种养生方法的实践者，养成了非常规律的生活习惯。每天早上6～7时起床，但一小时内一定要把早餐吃掉，这样做是为了控制好自己的血糖水平。餐桌上一定离不开蔬菜、水果和各种天然维生素 ......