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百岁杨绛的养生秘笈
http://www.100md.com 2013年2月1日 《科学养生》 2013年第2期
     杨绛,有一个被时代熟知的称号“钱钟书夫人”,她也是著名文学家、翻译家、戏剧家。101岁的杨绛,思路敏捷,仍埋头长篇小说写作,真的成了一个传奇。

    杨绛高寿,得益于她有豁达的人生境界。杨绛1935年与钱钟书结婚,1966年8月,杨绛、钱钟书先后被打成“牛鬼蛇神”,1970年,夫妻双双被“发配”去河南息县“五七”干校接受改造。如果说“坚强”构成了杨绛生命的支撑点的话,那么“豁达”则是她对命运不作逃遁的外在表现。这种豁达,是对恶意攻击的一种漠视,也是一种洞达世情的超然物外。她在磨难中直面人生,豁达乐观的精神足以让人仰视。

    杨绛有着良好的生活习惯。她严格控制饮食,少吃油腻,喜欢买大棒骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗,以保持骨骼硬朗。她还习惯每日早上散步、做大雁功 ......

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