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编号:13167986
人老关节衰,“省用”是良策
http://www.100md.com 2013年4月1日 《科学养生》2013年第4期
     生活中,“腰酸背痛、腿脚无力”是老年人经常遭遇的健康问题,很多人常会做出“风湿”的自我诊断,或贴膏药,或做理疗,或服用所谓“药酒”……一番折腾之后,真正有效者却少之又少,究其原因,乃是弄错了病因。引起老年人骨关节疼痛最常见的是骨性关节炎,即由关节软骨经年累月遭受磨损、破坏而引发的局部肿胀、疼痛。这样的关节炎与“风湿”无关,唯有对骨关节进行“保护性使用”,尽量延缓软骨磨损的速度,才是日常护理的正道。对于坊间流传的护理原则也要谨慎选用,因为有些方法百害而无一益。

    老年人关节疼痛运动要适量

    很多老年人十分信奉祖国医学中“痛则不通,通则不痛”的说法 ......

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