让内脏风调雨顺
杨力，著名中医学家，著名中医心血管病专家，著名易经专家，著名中医养生专家，国学大家，著名作家，著名历史文化学者，中国医易学创始人，易经养生法开创者，中国象数科学提出者，中医疾病预测学创始人，北京周易研究会会长，中国中医科学院研究生院教授，中国作家协会会员。
众所周知，健康人的身体光滑红润，气味清爽；而病人的身体则多散发出陈腐、败落甚至难闻的气息，这是为什么呢？
中医认为，脏藏于人体内，而有征象反映于体表，所谓脏藏于内，而形见于外。所以就可以根据五脏在人体体表的反映来进行保健。面、舌、脉，征于心。中医的心与神志、舌、脉、面部是一家，心是主宰。
为什么面色红润的人心力充足？因为人的心气外应于面，所以根据面部的状况便可对心进行保健。如发现面色苍白无华、气短乏力则是心气、心血虚的反映，而面色发青或紫、胸憋气闷、心慌就应考虑冠心病。而面色红润、血脉充盈、精力充沛，则是心力充足的表现。
养心常做“健舌功”
心开窍于舌，心脑有病，可先反映于舌，如舌不灵、舌麻等，所以舌的保健对心有一定的好处，闲时可做舌保健功。
方法是：闭目养神数分钟后，做伸缩舌，舌左右摆动及舌在口腔内做顺逆时针画圆各 10 次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。
舌保健功的目的 是通过舌对心的良性刺激，促进心的功能保持良好状态。
鼻与皮毛征于肺皮毛，鼻与肺是一个藏象整体(一家)，肺是主宰，所以皮毛与鼻有毛病，就要从肺考虑。
气功养肺的方法
人的肺气合于体表的皮肤，其华在毛。皮毛是人体的屏障 ......
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众所周知，健康人的身体光滑红润，气味清爽；而病人的身体则多散发出陈腐、败落甚至难闻的气息，这是为什么呢？
中医认为，脏藏于人体内，而有征象反映于体表，所谓脏藏于内，而形见于外。所以就可以根据五脏在人体体表的反映来进行保健。面、舌、脉，征于心。中医的心与神志、舌、脉、面部是一家，心是主宰。
为什么面色红润的人心力充足？因为人的心气外应于面，所以根据面部的状况便可对心进行保健。如发现面色苍白无华、气短乏力则是心气、心血虚的反映，而面色发青或紫、胸憋气闷、心慌就应考虑冠心病。而面色红润、血脉充盈、精力充沛，则是心力充足的表现。
养心常做“健舌功”
心开窍于舌，心脑有病，可先反映于舌，如舌不灵、舌麻等，所以舌的保健对心有一定的好处，闲时可做舌保健功。
方法是：闭目养神数分钟后，做伸缩舌，舌左右摆动及舌在口腔内做顺逆时针画圆各 10 次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。
舌保健功的目的 是通过舌对心的良性刺激，促进心的功能保持良好状态。
鼻与皮毛征于肺皮毛，鼻与肺是一个藏象整体(一家)，肺是主宰，所以皮毛与鼻有毛病，就要从肺考虑。
气功养肺的方法
人的肺气合于体表的皮肤，其华在毛。皮毛是人体的屏障 ......
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