坚持游走让我逐渐康复
退休前，我原是哈尔滨一家小企业厂长，因忙碌应酬多，弄了半身病。那时候血脂高、血压高、血糖高、胆固醇高、血液黏稠度高，时常头昏脑涨，不到六十就成为典型的心脑血管病患者。幸好，前年退休了，有了闲暇，我反复检视自己，再也不能这么无序地胡乱混下去了。于是，我从“管住嘴”开始，能不去的宴会尽量不去了，能不操的心也尽量不操了；同时，也“迈开腿”，每天坚持活动，做操、徒步……
松花江江边景色秀丽、空气宜人，夏季凉爽，特别是开辟了湿地旅游以后，这里更加吸引人。我每天除了接送孙女上下学以外，就把车一扔，到松花江边开始徒步。俗话说“百练不如一走”，我经常从江南岸边走到江北，再走回来，一走就是两三个小时。
夏天赤日炎炎、艳阳如火，我带上一瓶水，健步走在江边。在蓝天白云下，江鸥翔集、汽艇飞驰、悬索来往、游船不断，垂钓、游泳者遍布，真是一幅美丽的风景画 ......
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松花江江边景色秀丽、空气宜人，夏季凉爽，特别是开辟了湿地旅游以后，这里更加吸引人。我每天除了接送孙女上下学以外，就把车一扔，到松花江边开始徒步。俗话说“百练不如一走”，我经常从江南岸边走到江北，再走回来，一走就是两三个小时。
夏天赤日炎炎、艳阳如火，我带上一瓶水，健步走在江边。在蓝天白云下，江鸥翔集、汽艇飞驰、悬索来往、游船不断，垂钓、游泳者遍布，真是一幅美丽的风景画 ......
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