现代社会生活节奏越来越快，人们的压力也似乎越来越大，忙了一天的白领、金领，晚上经常需要去放松一下，比如到咖啡厅、酒吧等场所聊聊天、唱唱歌、跳跳舞，去健健身、洗洗澡、泡泡温泉，或者去洗洗头，顺便按摩按摩，或约上三两好友去KTV……这些夜生活的确可放松一下身心，也大都被冠以“健康时尚”，但殊不知，时尚的同时也存在着风险。另外，长期过度的夜生活，会扰乱人体正常生理节律，从而出现各种病症。

    按摩不正规导致中风

    现代生活中，上班族整天待在办公室里，备受空气污染、电子污染，而缺乏阳光与运动，同时也导致面色苍白、腰酸背痛。这时，大部分人选择到美容院按摩、洗头等方式解决问题。但是，现在社会上大多数美容按摩机构根本没有相应的医学常识和手段缓解这种肌筋膜综合征。长期患病又没有接受正规医疗，最终导致病人产生心脏、血管方面的疾病，还增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑症的发生。

    很多人喜欢采取仰卧的姿势接受洗头按摩服务，时间都在40分钟～50分钟，这么长时间的不规范按摩不但会对后颈部的动脉造成压迫，还可能导致大脑供血不足。如果本身已患有颈椎病的人，这种姿势就更让本已不畅的供血雪上加霜，不仅会加重原有的颈椎病，严重者还可能会当场昏厥，甚至造成血栓形成，引发中风。

    职场人士由于户外运动量明显不足 ......