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苦瓜也有一种甜
http://www.100md.com 2014年11月1日 科学养生 2014年第11期
     谈起苦瓜,很多人苦不堪言。但我还是爱吃苦味儿的蔬果,因青年时期火气上亢,常闹扁桃体炎,春天吃苦苣菜,夏秋季节吃苦瓜,冬天吃苦柚子,苦味连篇竟治好了我的顽疾。

    苦瓜是苦味儿中的经典。单就其苦味儿来说,也是一回特苦,两回普通苦,三回微苦,四五回成了好朋友。

    对于那些初尝苦瓜的人,他们往往要把苦瓜切开泡了又泡再凉拌。即便红烧也要用酱油、料酒、姜蒜末腌渍后,与鸡翅、豆豉一起红烧。如果把苦瓜与猪肉清炒,那么很多人只取少量苦瓜切成小细块儿,翻炒至十成熟 ......

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