十

    多年前，由于常年坐办公室，缺乏运动，我还不到四十就面色萎黄，浑身无力，腹部发胖，腰椎和颈椎都出现了问题，腰疼起来就是好几天，不敢动。如今，我年近五旬，却精神饱满，走路有力，过去那些毛病都没有了，这主要缘于我的瑜伽情节。

    记得一次中央电视台体育频道《闻鸡起舞》栏目播出了瑜伽系列，动作舒缓、柔美，具有挑战性，我便对瑜伽产生了浓厚的兴趣，开始了我的瑜伽锻炼。

    瑜伽，起源于印度，有上千年的历史，追求“梵我合一”的境界，“梵”——万物的最高实体，其理念相当于中国道教的“天人合一”。由最早的《瑜伽经》演变为多个体系，分为各种派别。现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 ......