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搓玉米芯也去病
http://www.100md.com 2015年12月1日 《科学养生》 2015年第12期
     退休后喜欢上网,或看看新闻,或搞搞创作,有时还玩玩游戏。由于经常与计算机打交道,时间一长,颈椎、肩周很不舒服,甚至于全身关节都感到酸痛,尤其是一到了冬天便手脚冰冷、麻木,头晕目眩的,这引起了我高度重视,于是便上网寻医问药。

    一位老中医给我做了远程视频诊疗,他指出我这是久坐不动,缺少运动所致,他给我开的处方是:运动+活动手掌。可是我经常坐在电脑前,有时即使有了闲暇,也懒得走出户外运动,如果使劲拍掌吧,又怕影响别人。能否有一种既灵活方便、随时随地,又可有助于我舒筋活血的道具呢?

    一天 ......

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