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编号:13100698
晚上玩手机会降低睡觉质量
http://www.100md.com 2017年11月1日 《科学养生》 2017年第11期
晚上玩手机会降低睡觉质量
晚上玩手机会降低睡觉质量

     最近由美国休斯顿大学的研究者们发表的一篇文章认为,手机发出的蓝光会导致睡眠紊乱的发生。所以,睡前不要玩手机。

    科学家发现“友善基因”

    一群来自新加坡国立大学的研究者发现性格友善、社会性较好的年轻人中CD38和CD157基因表达量更高,这样的年轻人拥有更多的密友以及更好的社交技巧。CD38和CD157基因可以调节催产素的释放,催产素是一种与人类的社会行为息息相关的激素,从初级社会行为—包括结成伴侣、性交和养育后代,到更复杂的行为—同情、信任和慷慨都有关。

    研究者认为基因可以影响行为,我们的行为也可以反过来影响基因的表达量。所以,基因是否会影响我们的行为,很多取决于我们的社会环境。在一个健康的社会环境中,比如有爱你和支持你的家人、朋友和同事的话,我们就不容易受到不利基因的影响。

    此项研究为社交困难症患者开辟了新的治疗道路,使他们将来有可能享受更高质量的生活。

    多吃番茄可降低皮肤癌风险

    美国俄亥俄州立大学研究人员以雄性小鼠为研究对象,给它们喂食含有10%脱水番茄粉的食物,维持35周。在试验的11~20周内,研究人员将小鼠暴露于紫外线下。结果显示,相比于未食用番茄干粉的对照组小鼠,试验组小鼠发生皮肤癌的概率降低了50%。但是,当以雌性小鼠为对象进行相同研究时 ......

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