美国某大学有位年近90的公寓管理员，名叫埃立克。干练的他，看上去像是60多岁。当有人问年龄时，他实言相告：“快90了!”好多人都不相信。埃立克的工作是不算太轻松的体力劳动：修剪草坪、打扫公寓卫生、管理车辆等等。在国人看来，八九十岁的老人怎么能干得了这些体力活儿呢？

    可能有人以为埃立克身体好。其实，埃立克身体并不算好，他60多岁时就患上不少老年病：心脏病、高血压、高血脂、动脉硬化、胆结石等等。面对多种疾病，他内心产生了两种恐慌心理，一是衰老恐慌，二是疾病恐慌。这也是不少老年人根深蒂固的心理。后来，他意识到：如果这些恐慌心理不消除，剩下的日子就没什么希望了。于是，他决心找份工作，改变自己的生存环境。

    埃立克刚干上这工作时，觉得又苦又累，但他坚持下来了。一年多以后，在苦与累的劳动锻炼中，他觉得自己全身的关节、肌肉、韧带、骨骼都变得柔和了。更让人惊奇的是，困扰他多年的胆结石等顽疾居然奇迹般地消失了。埃立克体会到，对待这些老年病，既不能轻视，也不要害怕。害怕就有恐慌、心就不安，反而使病情加重；不太在意反而使病情发生了积极的转化。正是他对疾病这种不亢不卑的态度，使他赢得了相对健康。

    类似埃立克这样的美国老人不少。

    退休大学教授马克和妻子米露开着他们的房车，在5年时间里，优哉游哉地把以前梦想的地方一一走到 ......