“每天要喝8杯水”，几乎家喻户晓，许多人深信不疑。甚至有人喝出“尿崩症”，直进直出，越喝越渴，越渴越喝。当然，这可能是一个极端的例子。有人认为喝水总没有坏处，可以加快新陈代谢，排毒养颜，预防心脑血管病等。华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士研究发现，每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。每天喝5杯水可使结肠癌风险降低92%，使膀胱癌风险降低49%，因为多喝水可增加肝脏血流量 ......