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这些健康状况可能影响你的睡眠
http://www.100md.com 2019年3月1日 《科学养生》 2019年第3期
     对数以百万计的成年人而言,失眠是一场令人沮丧的夜间斗争,有时,这也是其他健康问题的信号之一。临床心理学家迈克尔?布鲁斯对与失眠相关的常见疾病进行了研究。近日美国《读者文摘》网站转载了其相关结果。

    1、甲状腺失调症。甲状腺亢奋和不足均可导致慢性睡眠问题。甲状腺的功能是产生用于调节新陈代谢的荷尔蒙,从而对包括脑功能、食欲、情绪和精力乃至睡眠在内的身体系统产生影响。失眠是甲状腺机能亢进症的一个显著症状。甲状腺过度活跃让人难以入睡并持续。甲状腺亢奋的其他症状包括心跳加快、手颤抖、出汗增多、肌肉无力、焦虑和易怒。根据牛津大学学者的观点,甲状腺亢奋让人难以入睡,包括夜间经常醒来。疲劳、抑郁、注意力难以集中、皮肤干燥、畏寒也是其症状表现。只要进行验血便可知晓甲状腺激素水平。所以,如果你在经历睡眠紊乱的侵袭并有其他相关症状,如头发稀疏和过度出汗,则应就医。

    2、压力过大。压力是对意想不到的困难生活事件的激烈反应,如亲人的去世或失业。这也是导致睡眠问题的常见致因。美国科研机构开展的一项调查发现,43%的成年人诉说在过去的日子里压力让他们难以入睡。压力可以是长期的,也是对日常生活、工作、家庭、人际关系和财务压力的一种反应。无论是短期激烈的还是长期的压力均可导致失眠。压力与睡眠间相互影响。压力造成失眠 ......

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