有句北方谚语说得好：不注意养生保健的人，年轻时是人找病，上年纪后，就是病找人了。通俗地讲，越是风华正茂之时，无所顾忌，满不在乎的人，进入中老年后，越应格外当心。至少要知道，根据自身的健康状态，生活中切不可随心所欲了。不然被病魔偷袭的日子就不远了。

    对一般中老年人而言，日常生活中究竟应该注意哪些问题呢？概括地说是六个禁忌，简称为六不宜。

    首先是不宜空腹晨练 ......