皮肤衷爱的10大美食

http://www.100md.com 2005年5月1日

     西兰花

    增强皮肤抗损伤能力

    西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

    胡萝卜

    保持皮肤润泽细嫩

    含有的大量胡萝卜素，有助于皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

    牛奶

    增强皮肤张力

    牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 ......