爱上刮痧的N个理由
借着电影《刮痧》的上映，中国传统医学中的古老疗法“刮痧”，掀起了一阵又一阵热浪。
刮痧，人们并不陌生。现在有许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧的服务项目。人们普遍认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都非常的讲究，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。
刮痧的原理
刮痧在中国具有悠久的历史，尤其在民间深受广大群众偏爱。刮痧是指用刮水板
蘸刮痧油反复刮动，在民间经常用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上、下刮动，达到治疗疾病的疗效。
刮痧的方法
1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或4～8条"血痕"。按部位不同，"血痕"可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6、应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些穴位。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
5种人群不宜刮痧
1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2、心脏病患者。
3、水肿病人。
4、血友病或有出血倾向者。
5、小儿及老年体弱者。
刮痧时的7项注意
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，应避寒冷与风口。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病
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刮痧工具及体位
刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现表紫色的出血点。
刮痧与疾病
刮痧疗法已不仅仅局限于古代的“痧症”，除中暑和感冒发烧之外，对头痛、胃痛、腰腿风湿疼痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、高血压、眩晕、哮喘、肠炎腹泻、痔疮、习惯性便秘等数十种疾病均有较好疗效。经常刮痧，能激活背部免疫细胞，加强人体自身愈病能力，持之以恒会收到意想不到的效果。, http://www.100md.com(王学东)
刮痧，人们并不陌生。现在有许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧的服务项目。人们普遍认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都非常的讲究，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。
刮痧的原理
刮痧在中国具有悠久的历史，尤其在民间深受广大群众偏爱。刮痧是指用刮水板
蘸刮痧油反复刮动，在民间经常用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上、下刮动，达到治疗疾病的疗效。
刮痧的方法
1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或4～8条"血痕"。按部位不同，"血痕"可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6、应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些穴位。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
5种人群不宜刮痧
1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2、心脏病患者。
3、水肿病人。
4、血友病或有出血倾向者。
5、小儿及老年体弱者。
刮痧时的7项注意
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，应避寒冷与风口。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病
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刮痧工具及体位
刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现表紫色的出血点。
刮痧与疾病
刮痧疗法已不仅仅局限于古代的“痧症”，除中暑和感冒发烧之外，对头痛、胃痛、腰腿风湿疼痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、高血压、眩晕、哮喘、肠炎腹泻、痔疮、习惯性便秘等数十种疾病均有较好疗效。经常刮痧，能激活背部免疫细胞，加强人体自身愈病能力，持之以恒会收到意想不到的效果。, http://www.100md.com(王学东)