我的慢阻肺防治经验
因为体质差我罹患慢阻肺多年，对温度、湿度和异味极度敏感，在秋冬季节更是久咳不尽，饱尝痛苦。俗话说：“久病成良医”，我与顽症长期抗争，摸索出行之有效的抗病良方，找回了健康和活力。
一是加强锻炼，增强体质。平时坚持练习瑜伽、骑自行车、打太极拳和打羽毛球，通过运动增强自信心、提高抵抗力和调动身体机能。用哼唱歌曲、学吹葫芦丝等方法调息，加大肺部运动，增大肺活量。多到公园散步并做深呼吸，以摄入更多新鲜空气及协助排除宿痰。
二是及时治疗，对症下药。有了咳嗽不能硬扛或者胡乱买点止咳药吃，而应采取中西医相结合的方法，及时求医问药。炎夏以热敷、汤剂等中医冬病夏治的手段，调理身体，扶正祛邪，驱除体内寒气。到著名医院挂呼吸科专家门诊，服用西药消除炎症并遵医嘱吸用干粉吸入剂。
三是注重保健，固本强基。在医生的指导下进补，由药补和食补构筑一道稳固的体质防线。夏季服用冬虫夏草胶囊，秋末服用膏方，可泡制药酒，在天冷时早晚各喝微量。保持生活的节制和规律，如彻底戒烟、开空调时用加湿器等，做到养生有道。
四是保暖御寒，预防为主。天冷了不能逞能，穿衣戴帽不能只顾俏，羽绒服、毛裤、护膝要及时穿上。小小口罩用场大，冬季骑车上下班要养成戴口罩的习惯，可保持呼吸道的温暖湿润。睡前喝杯牛奶补充能量，并可穿着袜子睡，防止寒从脚底生；晨起即倒杯热水捂手，边喝边往鼻腔吸入蒸汽。冬季常去浴室蒸蒸桑拿泡泡澡，把筋骨泡热乎。(罗卫国), http://www.100md.com
一是加强锻炼，增强体质。平时坚持练习瑜伽、骑自行车、打太极拳和打羽毛球，通过运动增强自信心、提高抵抗力和调动身体机能。用哼唱歌曲、学吹葫芦丝等方法调息，加大肺部运动，增大肺活量。多到公园散步并做深呼吸，以摄入更多新鲜空气及协助排除宿痰。
二是及时治疗，对症下药。有了咳嗽不能硬扛或者胡乱买点止咳药吃，而应采取中西医相结合的方法，及时求医问药。炎夏以热敷、汤剂等中医冬病夏治的手段，调理身体，扶正祛邪，驱除体内寒气。到著名医院挂呼吸科专家门诊，服用西药消除炎症并遵医嘱吸用干粉吸入剂。
三是注重保健，固本强基。在医生的指导下进补，由药补和食补构筑一道稳固的体质防线。夏季服用冬虫夏草胶囊，秋末服用膏方，可泡制药酒，在天冷时早晚各喝微量。保持生活的节制和规律，如彻底戒烟、开空调时用加湿器等，做到养生有道。
四是保暖御寒，预防为主。天冷了不能逞能，穿衣戴帽不能只顾俏，羽绒服、毛裤、护膝要及时穿上。小小口罩用场大，冬季骑车上下班要养成戴口罩的习惯，可保持呼吸道的温暖湿润。睡前喝杯牛奶补充能量，并可穿着袜子睡，防止寒从脚底生；晨起即倒杯热水捂手，边喝边往鼻腔吸入蒸汽。冬季常去浴室蒸蒸桑拿泡泡澡，把筋骨泡热乎。(罗卫国), http://www.100md.com