人参进补掌握四个“最”

http://www.100md.com 2011年1月18日 江南保健报 总第900期

     冬季是进补的好时候。国家级名中医汤金土教授说，天冷了，不少人开始吃参进补，有以下几个方面需要注意：

    最补：先吃参须从参须到参身，10天是服用一支参的最佳周期。参须功效较弱，参身较强，越往上功效越厉害，所以，要先吃参须，清炖吃三天。然后吃参身，要从下往上吃，分三段清炖吃，最后吃最上面的老根。

    最适合：每天1克参也不能吃得太多，一般每日量为1克左右。最佳吃法：清炖最好是清炖，把人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

    最应注意：先把脉进补参前最好让中医把把脉，检查一下此刻的身体状况，有些不适合吃参的就不应该吃了，有些则需要中药调理后再吃。否则盲目吃参，会补坏了身体。, 百拇医药

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