补充维生素中药也奏效
说起补充维生素，很多人自然想到服用维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。
●补充维生素B1 中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1，这类中药可治疗因缺乏维生素B1引起的脚气病。●补充维生素A 中药白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕沙、夜明沙、五加皮等，它们可用于缺乏维生素A引起的眼部疾病和小儿发育不良。
●补充维生素D 中药鸡子黄、牛黄等含有维生素D。用“阿胶鸡子黄汤”对防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
●补充维生素E 含维生素E最丰富的中药要数续断、胡桃仁。古代治疗不孕症多选用续断，起到安胎作用。续断“补肝肾、固冲任”的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多维生素E，能润肤、抗衰老。这些中药还可用于降低胆固醇，又可治疗妇女宫内放环引起的月经量过多、产后缺乳，并能促使乳房丰满，这都与其所含维生素E有关。●补充维生素C 中药木瓜、芡实含有丰富的维生素C，可以帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血，猕猴桃还有防癌抗癌的目的。马齿苋、藕节等具有止血而不留瘀的作用，主要是其所含的维生素C能
参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性有关。
●补充维生素P 富含维生素P的中药有槐花、连翘等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，起保护毛细血管的抵抗力和降低毛细血管脆性的作用，疗效较好。
(常文), 百拇医药
●补充维生素B1 中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1，这类中药可治疗因缺乏维生素B1引起的脚气病。●补充维生素A 中药白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕沙、夜明沙、五加皮等，它们可用于缺乏维生素A引起的眼部疾病和小儿发育不良。
●补充维生素D 中药鸡子黄、牛黄等含有维生素D。用“阿胶鸡子黄汤”对防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
●补充维生素E 含维生素E最丰富的中药要数续断、胡桃仁。古代治疗不孕症多选用续断，起到安胎作用。续断“补肝肾、固冲任”的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多维生素E，能润肤、抗衰老。这些中药还可用于降低胆固醇，又可治疗妇女宫内放环引起的月经量过多、产后缺乳，并能促使乳房丰满，这都与其所含维生素E有关。●补充维生素C 中药木瓜、芡实含有丰富的维生素C，可以帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血，猕猴桃还有防癌抗癌的目的。马齿苋、藕节等具有止血而不留瘀的作用，主要是其所含的维生素C能
参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性有关。
●补充维生素P 富含维生素P的中药有槐花、连翘等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，起保护毛细血管的抵抗力和降低毛细血管脆性的作用，疗效较好。
(常文), 百拇医药