花生滋养补益，秋季不妨适量进食

http://www.100md.com 2012年10月16日 江南保健报 总第1072期

     素有“长生果”之称的花生，具有滋养补益、延年益寿等功效。此外，花生还有“人参果”的美称。

    花生是一味中药，中医认为花生适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。《本草纲目》说：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”秋季多吃一些花生，对于养生保健是大有帮助的。另外，初秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高发期。如果这时有意识地吃一些温胃散寒的花生，对治疗胃病大有裨益。每天适量吃生花生(不超过50克)，对养胃有一定好处。

    最后强调的是，老少均可食用花生。另外，病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有很好的补养效果。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN32-0007/20121016/238074.htm