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服避孕药女性要注意饮食营养
http://www.100md.com 2013年1月24日 江南保健报 总第1100期
     口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。但是,许多研究也表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。要注意多食用含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。

    但是,有些维生素服避孕药后在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。还要适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量,这样能有效避免体重增加。遵照上述饮食原则,口服避孕药引起的不良反应就可以很轻微。, http://www.100md.com


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