高跟鞋多高是极限？ 7厘米！
日前，平安无锡发布官方微博，说鞋跟7厘米是极限。一旦鞋跟超过7厘米，踝关节会处于极不稳定的状态，膝盖、腰椎等部位也很容易受伤。一般来说4厘米是可以接受的高度。
解析：适度穿高跟鞋可取，但鞋跟不宜超过4厘米
东南大学附属中大医院康复科秦鸿云主任说，由于现在人生活压力过大，疲劳，驼背的人越来越多，适度穿高跟鞋(通常高度在2—3厘米之间)是可取的，可以使身体自然挺拔，胸廓打开，呼吸顺畅，还起到了保护足弓的作用，增加小腿的力度，锻炼肌肉，使得腰腹比例变得姣好。但超过4厘米的高跟鞋则会给身体带来很大的负担。
调查：半数足部患者祸起穿鞋
秦鸿云主任告诉记者，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适和足部疾病。连续半年每天穿高跟鞋步行5000步，(白领在日常工作中行走的步数一般不会低于此数)，除会出现脚趾长水泡等问题，还会引起关节炎、脊椎移位等病。专家介绍说，门诊室常见因不恰当“高跟鞋病”有七种：腰痛或颈椎病、头痛、踝关节扭伤、扁平足、脚趾外翻、拇囊炎、膝盖疼痛。
建议：2—3厘米高跟鞋最舒适关于鞋跟最高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。”国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最好不要超过5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。 (宗和), http://www.100md.com
解析：适度穿高跟鞋可取，但鞋跟不宜超过4厘米
东南大学附属中大医院康复科秦鸿云主任说，由于现在人生活压力过大，疲劳，驼背的人越来越多，适度穿高跟鞋(通常高度在2—3厘米之间)是可取的，可以使身体自然挺拔，胸廓打开，呼吸顺畅，还起到了保护足弓的作用，增加小腿的力度，锻炼肌肉，使得腰腹比例变得姣好。但超过4厘米的高跟鞋则会给身体带来很大的负担。
调查：半数足部患者祸起穿鞋
秦鸿云主任告诉记者，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适和足部疾病。连续半年每天穿高跟鞋步行5000步，(白领在日常工作中行走的步数一般不会低于此数)，除会出现脚趾长水泡等问题，还会引起关节炎、脊椎移位等病。专家介绍说，门诊室常见因不恰当“高跟鞋病”有七种：腰痛或颈椎病、头痛、踝关节扭伤、扁平足、脚趾外翻、拇囊炎、膝盖疼痛。
建议：2—3厘米高跟鞋最舒适关于鞋跟最高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。”国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最好不要超过5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。 (宗和), http://www.100md.com