明代名医“养生经”: 只吃七分饱止于三分醉
摄养诗惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。——龚廷贤
吃喝玩乐常用来形容纨绔子弟游手好闲、不务正业,其实这4件事也是每个人的日常生活。
明代著名医学家龚廷贤活到92岁,他在《摄养诗》中归纳出一套与吃喝玩乐有关的养生经:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。”他提醒世人 ......
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