产后脾胃两虚喝鲢鱼粥
妇女产后坐月子是为了调养虚弱的身体。而在坐月子时，有些女性容易出现脾胃两虚现象，亦即产生胃口差、脸色苍白、精神疲惫、身体消瘦、腹胀、大便稀、呕吐、乏力、语音低微等症状，像这种情况适合用健脾胃鲢鱼粥调理身子。
健脾胃鲢鱼粥含有七味中药材，其中党参能益气生津养血、白术能补气健脾、茯苓能健脾利水安神、炙甘草能调和诸药、木香能行气止痛、砂仁能温中止呕止泻、鸡血藤能行血补血，加上鲢鱼能补中益气。诸药合用，即可改善脾胃两虚，适用于正在坐月子的妇女。
需准备党参5钱、白术2钱、茯苓3钱、炙甘草2钱、木香1钱、砂仁1钱、鸡血藤3钱，鲢鱼肉8两、白饭1碗、植物油3匙，葱花、香油、食盐、胡椒粉等调味料适量。先把所有中药材泡水洗净后放入锅中，加入5碗清水，用大火煮沸后转小火熬煮15分钟左右，最后去渣取3碗半药汤备用。
在锅中放入植物油，加热后放入葱花爆香，再加入鲢鱼肉煎至肉熟，接着放入药汤、白饭、适量清水，用小火煮成粥，最后洒食盐、胡椒粉调味即可。由于每个人体质、身体皆有差异，其用法、用量宜先咨询中医师。(副主任医师曹淑芬), 百拇医药
健脾胃鲢鱼粥含有七味中药材，其中党参能益气生津养血、白术能补气健脾、茯苓能健脾利水安神、炙甘草能调和诸药、木香能行气止痛、砂仁能温中止呕止泻、鸡血藤能行血补血，加上鲢鱼能补中益气。诸药合用，即可改善脾胃两虚，适用于正在坐月子的妇女。
需准备党参5钱、白术2钱、茯苓3钱、炙甘草2钱、木香1钱、砂仁1钱、鸡血藤3钱，鲢鱼肉8两、白饭1碗、植物油3匙，葱花、香油、食盐、胡椒粉等调味料适量。先把所有中药材泡水洗净后放入锅中，加入5碗清水，用大火煮沸后转小火熬煮15分钟左右，最后去渣取3碗半药汤备用。
在锅中放入植物油，加热后放入葱花爆香，再加入鲢鱼肉煎至肉熟，接着放入药汤、白饭、适量清水，用小火煮成粥，最后洒食盐、胡椒粉调味即可。由于每个人体质、身体皆有差异，其用法、用量宜先咨询中医师。(副主任医师曹淑芬), 百拇医药