要想颜如玉，只用清水洗
跟着“皮肤圣手”学护肤之道
今年78岁的广东省中医院禤国维教授，在2014年被授予第二届“国医大师”荣誉称号。禤老在长达半个世纪的行医生涯中，尤其擅长用中医方法治疗各种皮肤难症、怪症、重症。正因如此，禤老被广大患者赞誉为“皮肤圣手”,蜚声海内外。
虽已年过七旬，但禤老皮肤保养得很好，他肤色白皙，没有老年斑，头发花白但很茂盛。禤老说自己在护肤上并没有“灵丹妙药”，每个人都能做到。首先是心态平和，其次是保证睡眠充足。禤老每天11点前一定入睡。他告诉记者，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官若没有获得充分休息，就容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。另外在饮食方面，禤老尽量不沾烟酒，平时很少吃太甜、太油腻或太燥热的食物。“多喝水、保持两便通畅、每天出一点微汗是排毒美容的重要渠道，不出汗或者大汗都不好，我每天都会定时散步，活动身体的经络，微微出一些汗。”禤老说。
“要想颜如玉，只用清水洗”是禤老多年来养肤、护肤的秘诀。“我只用清水洗脸，只要勤洗就能达到清洁、保健的目的。现代化妆品添加了太多人工化学成分，应尽量少用。”在禤国维眼中，清水就是最好的化妆品。如果皮肤较脏，适当用一些肥皂、洗面奶即可。
最后，禤老还给皮肤病患者推荐了一些保健良方。他建议患有皮肤病的患者在常规诊疗过程中，注意配合食疗，对疾病的康复非常有用，如痤疮和脂溢性脱发的病人，多由肾阴亏虚，相火过旺，熏蒸头面所致，这类病人要注意尽量不熬夜，平时可多吃些养阴的食疗方，如女贞子、旱莲草煲泥鳅等；皮肤干燥的病人，是由于阴虚风燥，病人可服用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮，以皮养皮。
(尹若雪), 百拇医药
今年78岁的广东省中医院禤国维教授，在2014年被授予第二届“国医大师”荣誉称号。禤老在长达半个世纪的行医生涯中，尤其擅长用中医方法治疗各种皮肤难症、怪症、重症。正因如此，禤老被广大患者赞誉为“皮肤圣手”,蜚声海内外。
虽已年过七旬，但禤老皮肤保养得很好，他肤色白皙，没有老年斑，头发花白但很茂盛。禤老说自己在护肤上并没有“灵丹妙药”，每个人都能做到。首先是心态平和，其次是保证睡眠充足。禤老每天11点前一定入睡。他告诉记者，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官若没有获得充分休息，就容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。另外在饮食方面，禤老尽量不沾烟酒，平时很少吃太甜、太油腻或太燥热的食物。“多喝水、保持两便通畅、每天出一点微汗是排毒美容的重要渠道，不出汗或者大汗都不好，我每天都会定时散步，活动身体的经络，微微出一些汗。”禤老说。
“要想颜如玉，只用清水洗”是禤老多年来养肤、护肤的秘诀。“我只用清水洗脸，只要勤洗就能达到清洁、保健的目的。现代化妆品添加了太多人工化学成分，应尽量少用。”在禤国维眼中，清水就是最好的化妆品。如果皮肤较脏，适当用一些肥皂、洗面奶即可。
最后，禤老还给皮肤病患者推荐了一些保健良方。他建议患有皮肤病的患者在常规诊疗过程中，注意配合食疗，对疾病的康复非常有用，如痤疮和脂溢性脱发的病人，多由肾阴亏虚，相火过旺，熏蒸头面所致，这类病人要注意尽量不熬夜，平时可多吃些养阴的食疗方，如女贞子、旱莲草煲泥鳅等；皮肤干燥的病人，是由于阴虚风燥，病人可服用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮，以皮养皮。
(尹若雪), 百拇医药