劳累易诱发耳石症
何大哥是一位快递员，平时工作非常累，难得有休息时间。前几天起床时头昏眼花，站也站不稳，还出现恶心、呕吐等症状。刚开始时以为是自己体位性低血压造成的，后来两天内发作了六次，就觉得不对劲了，立即来到医院就诊，被确诊为良性阵发性位置性眩晕，也就是老百姓俗称的耳石症。医生为他进行手法复位后症状明显好转。
人的耳内有两个“囊”，即球囊和椭圆囊，囊里面有感受重心变化的碳酸钙盐结晶体，因形似石头被称为“耳石”。正常情况下，耳石是附着在耳石膜上的，当某些因素导致耳石脱离，脱落的耳石就会在内耳内被称为内淋巴的液体里游动。当人体头位变化，耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致人体出现强烈眩晕，同时还可伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、气促等症状。耳石症发作时间一般较短且突然，往往只持续数秒至数分钟，中年女性患者略多。
耳石症的发病诱因较多，但主要与头部外伤或头部剧烈运动、睡眠不足、精神紧张、过度劳累有关。有经验的医生会采用手法复位，让耳石回到正常位置。复位后患者不能再进行剧烈运动，也不能大幅度低头、仰头，避免耳石再度脱出。此外，还应多吃富含蛋白质食物，如牛奶、豆制品；劳逸结合，避免劳累；放松心情，保证睡眠时间和质量。
湖南省人民医院 梁辉 刘小白, 百拇医药
人的耳内有两个“囊”，即球囊和椭圆囊，囊里面有感受重心变化的碳酸钙盐结晶体，因形似石头被称为“耳石”。正常情况下，耳石是附着在耳石膜上的，当某些因素导致耳石脱离，脱落的耳石就会在内耳内被称为内淋巴的液体里游动。当人体头位变化，耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致人体出现强烈眩晕，同时还可伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、气促等症状。耳石症发作时间一般较短且突然，往往只持续数秒至数分钟，中年女性患者略多。
耳石症的发病诱因较多，但主要与头部外伤或头部剧烈运动、睡眠不足、精神紧张、过度劳累有关。有经验的医生会采用手法复位，让耳石回到正常位置。复位后患者不能再进行剧烈运动，也不能大幅度低头、仰头，避免耳石再度脱出。此外，还应多吃富含蛋白质食物，如牛奶、豆制品；劳逸结合，避免劳累；放松心情，保证睡眠时间和质量。
湖南省人民医院 梁辉 刘小白, 百拇医药