在家做推拿 改善小儿脾胃功能
小儿脏腑娇嫩，寒暖不能自调，乳食不知自节，如护理不当，易发生饮食内伤的病理变化，引发脾胃病症。下面介绍几种简单的家庭推拿手法，对改善小儿脾胃功能有帮助。
摩腹 小儿取仰卧或坐位，家长用掌面或四指指面摩腹部，附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1~3分钟。此法具改善小儿脾胃功能，促进消化吸收的作用。
捏脊 以脊柱为中线，带动两边肌肉，双手用捏法自下而上由尾骨捏至颈椎，捏5～7次。捏至皮肤微微发红为佳。具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
按揉足三里 足三里位于小腿外侧膝眼下3寸，距胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉 30次，约3分钟。按揉足三里具有健脾益胃、强壮体质的作用。另外，也可选取迎香穴、四神冲穴等穴位。
以上整套推拿方法大约需要10分钟操作完成，每天做2～3次，10天为一个疗程，根据宝宝具体情况可连做2～3个疗程。上面几个步骤相辅相成、相互配合，可起到健脾和胃、消食化积、调理脏腑功能的功效。
推拿操作时，应根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质，操作者双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。气温低时要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿，手法应柔和,争取小儿配合。另外，有局部皮肤破损、骨折时不宜按揉。
湘西自治州民族中医院治未病中心主任、
主任医师 杨黛仙, http://www.100md.com
摩腹 小儿取仰卧或坐位，家长用掌面或四指指面摩腹部，附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1~3分钟。此法具改善小儿脾胃功能，促进消化吸收的作用。
捏脊 以脊柱为中线，带动两边肌肉，双手用捏法自下而上由尾骨捏至颈椎，捏5～7次。捏至皮肤微微发红为佳。具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
按揉足三里 足三里位于小腿外侧膝眼下3寸，距胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉 30次，约3分钟。按揉足三里具有健脾益胃、强壮体质的作用。另外，也可选取迎香穴、四神冲穴等穴位。
以上整套推拿方法大约需要10分钟操作完成，每天做2～3次，10天为一个疗程，根据宝宝具体情况可连做2～3个疗程。上面几个步骤相辅相成、相互配合，可起到健脾和胃、消食化积、调理脏腑功能的功效。
推拿操作时，应根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质，操作者双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。气温低时要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿，手法应柔和,争取小儿配合。另外，有局部皮肤破损、骨折时不宜按揉。
湘西自治州民族中医院治未病中心主任、
主任医师 杨黛仙, http://www.100md.com