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孕妈妈出游 依孕期而定
http://www.100md.com 2019年7月30日 大众卫生报 2019.07.30
     为了胎儿的安全,孕妈妈外出相对受限,但考虑到心情愉悦,适当的旅行又必不可少。在此提醒孕妈妈,出游并非孕期绝对禁忌,关键是要根据时间和身体状况来选择。

    孕早期 不宜出行。一般来说,怀孕头3个月胚胎尚不稳定,流产、胎停的风险较大,不建议外出旅行。尤其是在怀孕6~7周前,如果在还不能排除宫外孕、不能确定胚胎发育完好的情况下,更不建议孕妈出行。

    孕中期 适当出游。13~28周为孕中期,这个阶段无论孕妈还是胎儿情况都相对稳定,也是整个孕期最安全的时段,可适当出去游玩,但出行距离不宜过远。一般情况下,乘车出行最好不超过3小时,途中尽量每隔1~2小时起身活动一下, 避免久坐致血栓发生;避开人流高峰,要有家人陪同;避免行程太紧凑,注意休息;旅游前了解附近医院的位置,以备不时之需。

    孕晚期 近距离散心。孕晚期是指孕28周后,建议选择周边度假或公园游玩。因这一时期孕妇可能会出现早产、胎膜早破等可能,如去较远的地方,一旦有紧急情况就无法及时就医。36周后不建议外出,必要时需入院待产。

    北京妇产医院产科

    主任医师 丁新, http://www.100md.com