你会正确擤鼻涕吗？
感冒时，鼻涕增多，擤鼻涕是我们每个人都要面对的问题。若采用不恰当的擤鼻涕方法，可能会引起耳朵的感染。
擤鼻涕是利用强呼气将鼻涕驱逐出鼻腔。过分用力地擤鼻，会使鼻涕来不及向前鼻孔压出，必然向四周空隙处乱窜，鼻咽部的咽鼓管咽口就是一个去处。一旦鼻涕进入咽鼓管，能清楚感到“卜”的一声，耳朵被闷住而听力减退，并伴有嗡嗡的耳鸣声。由于鼻咽部有细菌存在，细菌随鼻涕进入中耳，则会导致中耳发炎。
正确排除鼻涕的方法是将下巴向上抬起，借头位引流使鼻涕向后，然后轻轻吸鼻，鼻涕能自后鼻孔排出，然后自咽部随口咯出。在急性鼻炎或过敏性鼻炎发作时，可将手帕候在鼻孔下面，两手不接触鼻子，悬空轻擤，千万不要用力猛擤。为了便于鼻涕排出，可以用1%麻黄素生理盐水滴鼻，使黏膜收缩，肿胀消退，如此容易使鼻涕引流出来了。
山东莱州市慢性病防治院 郭旭光, 百拇医药
擤鼻涕是利用强呼气将鼻涕驱逐出鼻腔。过分用力地擤鼻，会使鼻涕来不及向前鼻孔压出，必然向四周空隙处乱窜，鼻咽部的咽鼓管咽口就是一个去处。一旦鼻涕进入咽鼓管，能清楚感到“卜”的一声，耳朵被闷住而听力减退，并伴有嗡嗡的耳鸣声。由于鼻咽部有细菌存在，细菌随鼻涕进入中耳，则会导致中耳发炎。
正确排除鼻涕的方法是将下巴向上抬起，借头位引流使鼻涕向后，然后轻轻吸鼻，鼻涕能自后鼻孔排出，然后自咽部随口咯出。在急性鼻炎或过敏性鼻炎发作时，可将手帕候在鼻孔下面，两手不接触鼻子，悬空轻擤，千万不要用力猛擤。为了便于鼻涕排出，可以用1%麻黄素生理盐水滴鼻，使黏膜收缩，肿胀消退，如此容易使鼻涕引流出来了。
山东莱州市慢性病防治院 郭旭光, 百拇医药