知感恩的人更快乐
一位来访者向我倾诉，这个世界对她太不公平：出生时，因为自己是个女孩，前面已有两个姐姐，父母残忍地把她遗弃了。幸运的是养父母对她还好，但她知道自己身世后总觉得寄人篱下；长大后不幸生病，后来又婚姻失败等等，她感悟到的是：几乎没有人真心对她好，对她好的人都是有目的的。她满腹怨屈地向我诉说了近半个小时，说自己心里非常难受。
认真听过她的诉说后，我觉得她的痛苦并不是来自于她曲折的身世，而是来自她的认知理念。在她的认知中，人与人之间的交往都是为了利益而来。所以她在生活中，不懂得感恩，也没有感恩意识，因而也就感受不到关爱与幸福，有的只是伤害、孤独、抱怨与痛苦。
说到感恩，不少人的理解是：孝敬父母、回报朋友，你对我好，我就要对你好。其实这不是感恩，这叫回报，回报是有利益关系的一种交往。真正的感恩不是以利益关系为出发点，而是以积极的心态接受生活的全部，不仅要以德报德，更要以德报怨。比如批评，这是生活中我们遇到最多的事，也常常导致我们生气不满与烦恼。古代有一个用感恩之心对待批评的典范，就是曾国藩。曾国藩身居中堂后，左宗棠对他颇有不满，常在下属面前说他的不是。有人报告曾国藩后，曾国藩说我早知道了，那几件事是我做得不好，我应该感谢他，他说了让我站到了明处，他不说我或许永远在暗处。试想，如果我们也以曾国藩的感恩之心对待别人的批评，我们不仅会少了不少的烦恼与不快，也许会进步得更快。又如电视剧《刘家媳妇》中的梁三朵、《绽放吧，百合》中的百合，她们勇于面对生活、不怕困难、宽以待人、以德报怨的处世态度，都不失为具有感恩之心的典范。
从心理医学的角度，感恩之心属于“积极心理学”的范畴。具有感恩之心的人，他们对人心怀善意不攻击，处事着眼建设不破坏。因而在生活中他们少有抱怨与生气利于身心和谐，与人相处易化解矛盾，不记仇利于社会和谐，健康的身体，快乐的生活也自然与之紧密相随。
湖南省怀化市第四人民医院
国家二级心理咨询师 杨司佼, http://www.100md.com
认真听过她的诉说后，我觉得她的痛苦并不是来自于她曲折的身世，而是来自她的认知理念。在她的认知中，人与人之间的交往都是为了利益而来。所以她在生活中，不懂得感恩，也没有感恩意识，因而也就感受不到关爱与幸福，有的只是伤害、孤独、抱怨与痛苦。
说到感恩，不少人的理解是：孝敬父母、回报朋友，你对我好，我就要对你好。其实这不是感恩，这叫回报，回报是有利益关系的一种交往。真正的感恩不是以利益关系为出发点，而是以积极的心态接受生活的全部，不仅要以德报德，更要以德报怨。比如批评，这是生活中我们遇到最多的事，也常常导致我们生气不满与烦恼。古代有一个用感恩之心对待批评的典范，就是曾国藩。曾国藩身居中堂后，左宗棠对他颇有不满，常在下属面前说他的不是。有人报告曾国藩后，曾国藩说我早知道了，那几件事是我做得不好，我应该感谢他，他说了让我站到了明处，他不说我或许永远在暗处。试想，如果我们也以曾国藩的感恩之心对待别人的批评，我们不仅会少了不少的烦恼与不快，也许会进步得更快。又如电视剧《刘家媳妇》中的梁三朵、《绽放吧，百合》中的百合，她们勇于面对生活、不怕困难、宽以待人、以德报怨的处世态度，都不失为具有感恩之心的典范。
从心理医学的角度，感恩之心属于“积极心理学”的范畴。具有感恩之心的人，他们对人心怀善意不攻击，处事着眼建设不破坏。因而在生活中他们少有抱怨与生气利于身心和谐，与人相处易化解矛盾，不记仇利于社会和谐，健康的身体，快乐的生活也自然与之紧密相随。
湖南省怀化市第四人民医院
国家二级心理咨询师 杨司佼, http://www.100md.com