跳出固有模式思考是我们在面对问题时经常提到的，但是到实际解决问题的时候，我们却常常是思虑过多，但很难有什么行之有效的办法。这是因为我们很容易形成思维定式，使用相同的方法，不是拿张纸写下优势和劣势，就是做个乖孩子寻求长辈的帮助。

    要跳出那个怪圈，你要学着更有创造力。芝加哥大学心理学教授Sian Beilock表示：“这需要你从不同的角度思考。”下面这些小方法可以帮助你解决生活中不时出现的小麻烦，适用于与男友的相处，或是在工作中你辛苦做出计划不被领导认同时。

    在短暂休息之后，人们的洞察力会有所上升，思维更有效。这可以让你的大脑在后台工作，使零散信息的整理更有效，很多问题的解决办法其实一直在你伸手可及的地方，只是你没有看到而已。

    方法

    假想问题并没有那么严重

    尝试：麻烦的心理距离拉远 ......