刘晓洁只喝白开水
你觉得目前的生活健康吗？
很遗憾，对演员来讲，我们的工作时间强度很难去主观控制，比如熬夜拍戏就是常事，这种不健康的作息对于身体肯定会造成一些伤害。尤其遇上反季节拍摄的时候，甚至有时还有落水戏以及吊威亚……没办法，这就是这一行光鲜背后的代价。怎么改善？我只能努力改善自己的小环境，多喝水、吃水果补充维生素，在户外时时刻注意保暖，回到房间自己做一些运动伸展身体、放松精神，保持最好的睡眠质量。
你有什么健康秘籍吗？
我基本上只喝白水，听起来很简单，但做到还是需要毅力的。我基本不喝碳酸饮料和水果味道的饮料，它们有太多的添加物，对身体有害无益，只能是满足口感。除了白水，我经常还会饮用国外进口的碱性矿物质水，对改善身体的循环很有好处。
美容小秘籍
制作天然磨砂膏：
我不太喜欢化学磨砂膏，我自己一般都用天然材质给皮肤去角质。比如将杏仁粉与牛奶兑在一起再加些蜂蜜，充分搅拌均匀后，就成为了天然的磨砂膏，将其作用在去角质的地方非常有效，而且气味也很香甜。, http://www.100md.com(小风)
很遗憾，对演员来讲，我们的工作时间强度很难去主观控制，比如熬夜拍戏就是常事，这种不健康的作息对于身体肯定会造成一些伤害。尤其遇上反季节拍摄的时候，甚至有时还有落水戏以及吊威亚……没办法，这就是这一行光鲜背后的代价。怎么改善？我只能努力改善自己的小环境，多喝水、吃水果补充维生素，在户外时时刻注意保暖，回到房间自己做一些运动伸展身体、放松精神，保持最好的睡眠质量。
你有什么健康秘籍吗？
我基本上只喝白水，听起来很简单，但做到还是需要毅力的。我基本不喝碳酸饮料和水果味道的饮料，它们有太多的添加物，对身体有害无益，只能是满足口感。除了白水，我经常还会饮用国外进口的碱性矿物质水，对改善身体的循环很有好处。
美容小秘籍
制作天然磨砂膏：
我不太喜欢化学磨砂膏，我自己一般都用天然材质给皮肤去角质。比如将杏仁粉与牛奶兑在一起再加些蜂蜜，充分搅拌均匀后，就成为了天然的磨砂膏，将其作用在去角质的地方非常有效，而且气味也很香甜。, http://www.100md.com(小风)