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那些“小确幸”,令你自愈的精神角落(1)
http://www.100md.com 2017年10月8日 《健康女性》2017年第6期
那些“小确幸”,令你自愈的精神角落

     原谅、幸福、给予,寻觅自愈的精神角落

    有时,你会凭空被一种莫名的无力感所包裹,感觉自己渺小、软弱并失败;有时,仿会凭空对着日复一日艰难的琐碎生活所绝望,感觉自己压抑、失落并孤独。这样的时候,没有所谓的心灵鸡汤可以真正治愈你,你能够真正仰仗的,只有自己心灵的自愈能力。为你的心灵寻找到一个真正属于自己的精神角落。在这个角落中,发泄不满、独立独省、宁静致远。继而,重新出发。

    自愈是一种稳定且平衡的自我恢复调节机制,是人类最高级动物形态的呈现方式。学会引导自身的自愈机制,可以让现代女性在生活的各种重压之下拥有良好积极的心态。身体自愈主要体现在充分的休息、持续健康的运动以及科学营养的饮食结构当中。而面对相对复杂的精神自愈,良好的心态和正能量的l性格培养是最重要的解决方式。

    特里莎修女曾经珍爱这样一段话:人是不讲理的,会做自私的事。即便如此,也请原谅。你若显露善意,必会被人怀疑。即便如此,也请坚持。你若获得成功,必会遭叛树敌。即便如此,也请成功。你若做人正直,必会为人所骗。即便如此,也请正直。你寻安乐幸福,必会遭人妒忌。即便如此,也请幸福。你若予人以物,必有人不知足。即便如此 ......
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