怎样唤醒睡眠中的宝宝
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早晨六点，妈妈已经做好了早饭。看着酣睡中的宝宝，妈妈真有些不忍心叫醒他。可是，眼瞅时间滴滴答答地过去，自己要上班，宝宝要上学，再晚就耽搁了。没办法，妈妈狠了狠心，揪着宝宝耳朵把他从被窝里拽了起来。
对于许多家庭来说，早晨都是一天中最忙碌、最紧张的时候。为了赶时间，不少家长都像宝宝妈妈那样，强行把孩子从睡梦中唤醒的做法，常常过于简单生硬，这样做不但会伤害孩子的心身健康，而且还会影响孩子当天的学习。
那么，怎样正确唤醒睡眠中的孩子？
唤醒孩子时，不要大声而高频率喊叫，或强行掀开被子将孩子拉下床。因为这在无形中造成了孩子生理上的障碍，他们虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动在短时间内难以调整过来。这时，孩子会出现神情呆滞、反应迟钝、周身发懒、疲惫不堪，更不愿活动。即使此时勉强起床，吃早餐也不香不甜，不利于身心健康。因此，应该让孩子在轻声呼唤中醒来。
正确的方法是：适当提前唤醒孩子，俯在孩子耳边轻声细语、低频率地呼叫；用手轻摸孩子面颊，或轻轻按摩孩子的脊椎两侧，直到把孩子唤醒。按摩脊椎两侧还可激活免疫系统，增强机体抵抗力；诱导孩子自然苏醒。在孩子早晨起床时提前10～15分钟将收音机或录音机打开，播放一些轻音乐，逐渐加大音量，然后拉开窗帘，打开窗户，诱导孩子从睡梦中自然醒来。采取上述方法，让孩子从深睡状态进入浅睡状态，再从浅睡中醒来。
醒后可允许孩子躺三两分钟，伸伸懒腰，或闭目养神，再穿衣服下床。(邵艳敏), 百拇医药