经期保健关键是保暖 微博热传“经期洗头更易致癌” 不科学，专家指出——
本报记者 韩彬
新浪微博最近的最热门的帖子中有篇《经期洗头更易致癌？》。发帖者说，“据说月经期间洗头会增大致癌几率，在此送给广大因为经期不能洗头而困扰的女性姐妹一个小技巧：如果你身边有婴儿爽身粉，取适量涂抹在发丝上并按摩大约10分钟，然后用纸巾擦去，跟洗头差不多，头油跟臭味都被吸光光啦!”
这条微博在当日被转发了43388次，被评论了4628次。对此，陕西省人民医院妇科医生黄剑峰和西安市第四医院妇科专家王宝玲辟谣表示，这个说法不科学也没有根据，经期洗头跟癌症根本扯不上关系。女性经期保健最关键的是要做好保暖。
既然经期不能洗头的谣言被终结了，但经期的健康还是需要关注。对此，黄剑峰给出了几点经期健康的注意事项。
1.注意保暖。经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处。也不要用凉水洗澡、洗脚，洗头没有关系，但要注意洗后保暖，避免受寒，以免引起月经失调。
2.多休息。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
3. 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动。遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
4.适当增加营养。因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜、过食寒凉生冷食物。
5.禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。, 百拇医药