手法治疗告别颈椎病
本报记者 刘颖艳
读者马先生：我多年的颈椎病犯了，手臂和手指都有麻的感觉，右手一点劲都没有。请问有没有什么好办法治疗颈椎病呢？
陕西省中医医院脊柱关节外科主任医师、全健主任介绍说，颈椎病是当身体长期受风寒侵袭，疲劳、睡眠姿势不当或枕头高低不适等，造成了颈椎增生，颈椎间盘的退变或突出。而增生及突出颈椎间盘压会压迫脊神经根、脊髓、交感神经或椎动脉，主要表现为：颈肩背部疼痛，恶心、干呕，心慌，单侧肢体麻木，甚至四肢麻木，走路不稳，无力等一系列临床综合征。
近年来，随着工作方式和生活方式的改变，过度使用电脑和长期伏案工作等，人们长时间处于坐位并且屈颈机会增加，颈椎病发病率不断攀升，并呈现出普遍化、年轻化的趋势。全健主任提醒常使用电脑和伏案工作的人，要在医生指导下进行正确的功能锻炼，防患于未然。
受凉劳累均可引发颈椎病
全主任介绍说，中医认为，颈椎是足太阳经脉、督脉循行之处，外伤、劳损及风寒湿邪的侵入，皆可导致督脉和足太阳经脉气血阻滞不通，产生疼痛、麻木、不能约束骨骼和稳定关节，以致产生"骨错缝"、"筋出鞘"。
三步手法治疗颈椎病
据全健主任介绍，在颈椎病治疗方面可采用中西医结合的方式，西医消炎镇痛，消除神经根周围水肿及炎性物质。中医采用中药湿热熏蒸，特别是运用三步手法，以纠正颈椎关节错缝、移位，解除颈项部肌肉、血管的痉挛，恢复颈椎力学平衡，调整足太阳经脉和督脉气血运行，舒筋活血，使气血运行通畅，达到改善局部血液循环，加速炎症消退的作用。
三步手法是指：第一步，以按滚、按、分、理、揉、擦等手法为主，放松颈部软组织，解除痉挛； 第二步，旋转复位，纠正颈椎关节错缝及移位椎体；第三步，以点、按、压、拍等手法为主，进一步松解颈肩部肌肉及上步可能产生的不适，消除肿胀，理筋止痛，增强局部血液供应，促使病变组织修复。以上手法10次为1疗程。如仍有不适，可间隔1周后再施第2疗程。
专业手法治疗对操作者都要有专业性的要求，非一朝一夕就可以掌握的。所以患者一定要选择正规的医疗途径，请专业人士操作治疗。
春天放风筝 远离颈椎病
全健主任强调，颈椎病消除后并不等于万事大吉，日常生活中还应时刻注意颈部保健。颈椎病治疗后需注意颈部不宜做大的活动，避免长时间低头伏案工作。若实在需要，可像学生一样，45分钟休息一下，变换姿势缓解颈部疲劳。
睡觉时，宜选用荞麦皮枕头。选择高低合适的枕头也非常重要。平躺时，枕头头部低，颈部高，肩部挨近枕头边缘；侧卧时，枕头可侧起来，头部及颈部需同时枕在枕头上。
另外，增加户外活动也是养护颈椎的方法之一。平时尽量多参加羽毛球、排球、放风筝等抬头运动。春天去郊外放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，是很好的预防颈椎病的运动方式。, 百拇医药
读者马先生：我多年的颈椎病犯了，手臂和手指都有麻的感觉，右手一点劲都没有。请问有没有什么好办法治疗颈椎病呢？
陕西省中医医院脊柱关节外科主任医师、全健主任介绍说，颈椎病是当身体长期受风寒侵袭，疲劳、睡眠姿势不当或枕头高低不适等，造成了颈椎增生，颈椎间盘的退变或突出。而增生及突出颈椎间盘压会压迫脊神经根、脊髓、交感神经或椎动脉，主要表现为：颈肩背部疼痛，恶心、干呕，心慌，单侧肢体麻木，甚至四肢麻木，走路不稳，无力等一系列临床综合征。
近年来，随着工作方式和生活方式的改变，过度使用电脑和长期伏案工作等，人们长时间处于坐位并且屈颈机会增加，颈椎病发病率不断攀升，并呈现出普遍化、年轻化的趋势。全健主任提醒常使用电脑和伏案工作的人，要在医生指导下进行正确的功能锻炼，防患于未然。
受凉劳累均可引发颈椎病
全主任介绍说，中医认为，颈椎是足太阳经脉、督脉循行之处，外伤、劳损及风寒湿邪的侵入，皆可导致督脉和足太阳经脉气血阻滞不通，产生疼痛、麻木、不能约束骨骼和稳定关节，以致产生"骨错缝"、"筋出鞘"。
三步手法治疗颈椎病
据全健主任介绍，在颈椎病治疗方面可采用中西医结合的方式，西医消炎镇痛，消除神经根周围水肿及炎性物质。中医采用中药湿热熏蒸，特别是运用三步手法，以纠正颈椎关节错缝、移位，解除颈项部肌肉、血管的痉挛，恢复颈椎力学平衡，调整足太阳经脉和督脉气血运行，舒筋活血，使气血运行通畅，达到改善局部血液循环，加速炎症消退的作用。
三步手法是指：第一步，以按滚、按、分、理、揉、擦等手法为主，放松颈部软组织，解除痉挛； 第二步，旋转复位，纠正颈椎关节错缝及移位椎体；第三步，以点、按、压、拍等手法为主，进一步松解颈肩部肌肉及上步可能产生的不适，消除肿胀，理筋止痛，增强局部血液供应，促使病变组织修复。以上手法10次为1疗程。如仍有不适，可间隔1周后再施第2疗程。
专业手法治疗对操作者都要有专业性的要求，非一朝一夕就可以掌握的。所以患者一定要选择正规的医疗途径，请专业人士操作治疗。
春天放风筝 远离颈椎病
全健主任强调，颈椎病消除后并不等于万事大吉，日常生活中还应时刻注意颈部保健。颈椎病治疗后需注意颈部不宜做大的活动，避免长时间低头伏案工作。若实在需要，可像学生一样，45分钟休息一下，变换姿势缓解颈部疲劳。
睡觉时，宜选用荞麦皮枕头。选择高低合适的枕头也非常重要。平躺时，枕头头部低，颈部高，肩部挨近枕头边缘；侧卧时，枕头可侧起来，头部及颈部需同时枕在枕头上。
另外，增加户外活动也是养护颈椎的方法之一。平时尽量多参加羽毛球、排球、放风筝等抬头运动。春天去郊外放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，是很好的预防颈椎病的运动方式。, 百拇医药